हॅलो कृषि | आहार आणि जीवनशैलीमध्येे अनेक गोष्टी बदलल्या आहेत. इतकेच नव्हे तर आजकाल लोक स्ट्रीटफूडचे जास्त सेवन करतात ज्यामुळे त्यांना अनेक आजारांना सामोरे जावे लागत आहे. आजकाल बाजारात केमिकलयुक्त भाजीपाला मिळत आहे. हे रोगांचे देखील एक कारण आहे. जर आपल्याला आजारांपासून दूर रहायचे असेल तर आपल्या आहारात स्प्राउट्सचा समावेश करा. अंकुरलेले कडधा टेन्य आपल्याला बरेच फायदे देईल. अंकुरलेल्या कडधान्यांच्या फायद्यांविषयी जाणून घेऊया.
– जर आपल्या त्वचेवर वाढत्या वयाची लक्षणे दिसत असतील तर आपण दररोज अंकुरित आहार घ्यावा. दररोज खाल्ल्याने त्वचेवर सुरकुत्या येत नाहीत आणि त्वचा चमकत राहते.
– अंकुरलेल्या कडधान्यामध्ये फायबर जास्त प्रमाणात असते, जे खाल्ल्यानंतर तुमचे पोट भरते. अशा परिस्थितीत आपण अतिरिक्त कॅलरी घेणे टाळतो आणि लठ्ठपणा देखील वाढत नाही.
– अंकुरलेले धान्य हा अमृता सारखा आहार मानला जातो. त्याच्या रोजच्या सेवनाने, शरीर बर्‍याच दिवसांसाठी निरोगी आणि तरूण राहिल.
– नियमितपणे अंकुरीत आहार घेतल्यास रोगप्रतिकार शक्ती वाढते आणि शरीरातल्या हानिकारक घटकांना दूर करण्यात मदत होते.
-अंकुरण प्रक्रियेनंतर कडधान्यांमधिल कार्बोहायड्रेट्स आणि प्रोटीन अधिक पाचन आणि पौष्टिक बनतात. पचन सुधारण्यात ते खूप फायदेशीर ठरतात.
शेती विषयक बातम्या, शासकीय योजना, महत्वाची माहिती मोबाईलवर मोफत मिळवण्यासाठी आमचा WhatsApp ग्रुप आजच Join करा
https://chat.whatsapp.com/KzJiHgVregE3FOlwpDTyW
